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詳細資料ISBN：9789861363844 叢書系列：HAPPY BODY 規格：平裝 / 224頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ★與《不生病的生活》作者齊名，日本百萬暢銷健康書作家，最新熱銷大作！ ★亞馬遜2013年度最佳十大實用書！ ★轟動各界權威，同聲響應！ ──潘懷宗教授、蔡英傑教授、蔡敬民教授、劉怡里營養師一致推薦！ 腸子支配了全身90％的幸福激素、70％的免疫力， 比大腦更聰明、更能精準感知危機、救你命！ 為了拯救健康，腸子忠誠而堅強，力挽狂奔、憂鬱、失控之腦所下的決定， 擁有無窮精力、擺脫失智危機、清掉致命的癌細胞， 就從聽腸子的話開始！ 從生物演化的資歷來看，大腦是個年輕的器官， 驕傲自滿，意志薄弱，經常誤判、充滿偏見。 而腸子是最資深的器官，始終思考全身的整體運作， 意志堅強，不欺騙人也不被欺騙，更不會判斷錯誤。 一旦事關你一生健康的腸子受損， 憂鬱、肥胖、疲勞、性冷感、過敏、癌症……就會一一上身， 若任由對健康毫不在乎的腦子繼續主導，只能走向滅亡一途。 日本免疫力權威藤田博士援引重要醫學研究， 強調腸道健康對性功能、免疫力、腦部發育、憂鬱症等的影響， 並分享有效鍛鍊腸子的黃金守則， 教你做腸子喜歡的事，馴服錯誤百出的腦！ 如果你常感到憂鬱、減肥老是不成功、免疫力失調， 或許問題是出在......你總是用腦子在思考你的健康， 卻從來沒有從腸子的角度來思考，健康是怎麼一回事！ 鍛鍊腸子好處多多多── ★瘦又開心不復胖 →吃腸子愛的好食物，大腦快樂不會胖，也不會憂鬱暴食。 ★清除癌細胞、治糖尿病 →吃對食物讓腸子開心，可以降血糖，活化殺手細胞，將身體產生的癌細胞清光光。 ★不疲勞、不憂鬱 →腸子健康，激發製造幸福的腦內啡、多巴胺與血清素。 ★充滿活力不衰老 →吃對培養腸內好菌的高抗氧化力食物，阻斷身體老化的速度。 ★補腦力、不失智 →腸子健康就能大量分泌血清素，活化腦力、改善頭腦功能。 腸子是身體最見義勇為的健康守衛，不斷地排出有毒的廢物、分泌幸福的激素…… 今天開始，請好好利用腸子，找回健康自由的人生！【名人推薦】（依姓氏筆畫排列） 劉怡里 營養師（臺安醫院） 潘懷宗 博士（陽明大學醫學院藥理教授．台北市議員） 蔡英傑 博士（國立陽明大學生化暨分子生物學研究所教授） 蔡敬民 博士（中原大學生物科技系講座教授．輔大食品營養研究所前所長）【專文推薦】 「《腸很聰明，腦是笨蛋》單是這個書名就已經很勁爆，作者以生理醫學為背景，帶些活潑詼諧的文筆，來對比腸與腦的「功能」。由於目前科學對腦的認知相當有限，建議讀者用輕鬆的態度來閱讀這本書。此外，作者將「意志力」等非純生理學的行為，歸類到腦功能不彰的論點，也十分特別。如能以帶點文學的角度來閱讀本書，必然會覺得相當有趣，也能學到很多。」──中原大學生物科技系講座教授‧輔大食品營養研究所前所長 蔡敬民 博士 |
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資料來源：博客來
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